Səyahət sizi xəstə edir?

Narahat sərnişinlərə bu yay səyahət edərkən səyahət xəstəliyinin əlamətlərini necə yüngülləşdirəcəkləri barədə tövsiyələr verilir.

StressFreeCarRental.com-da tətil avtomobillərinin kirayəsi üzrə mütəxəssislər istirahət edənlərin səyahət xəstəliyinin qarşısını almaq üçün səkkiz asan həll yolu araşdırıblar.

Səyahət xəstəliyi səyahət zamanı ardıcıl hərəkətlərdən qaynaqlanır və ən çox uşaqlar və hamilə qadınlar arasında rast gəlinir.

Avtomobilin qabağında oturmaq və şüşələri aşağı salmaq kimi sadə məsləhətlər baş ağrısı və başgicəllənmə əlamətləri olan hər kəs üçün böyük fərq yarada bilər.

StressFreeCarRental.com-un sözçüsü dedi: “Səyahətçilərin ən böyük qorxularından biri səyahətin xarab olmasına səbəb ola biləcək səyahət xəstəliyinə tutulmaqdır.

“Saqqız çeynəmək və telefonda sürüşməkdən uzaq olmaq kimi sadə üsullardan istifadə ürəkbulanma kimi simptomları rahatlaşdıra bilər.

"Bu vacib tövsiyəyə əməl etmək sərnişinlər üçün hər şeyi dəyişə bilər və onlara rahatlıqla təyinat yerinə çatmağa imkan verə bilər."

Səyahət xəstəliyinin qarşısını almaq üçün StressFreeCarRental.com-dan səkkiz faydalı məsləhət:

Pəncərələri aşağı salın

Sərnişin xəstələndikdə təmiz havada olmaq çox vacibdir. Təmiz havada nəfəs almaq ürəkbulanma əlamətlərini yüngülləşdirə bilər. Təyyarə ilə səyahət edərkən xəstəlik hissini rahatlaşdırmaq üçün kondisioneri yandırın.

Nəmli qalın

Su səyahət xəstəliyinin səbəb olduğu baş ağrısının şiddətini azaltmaq üçün açardır. Bol içmək və bir stəkan prosecco və ya qazlı içkilərin cazibəsindən qaçın.

Saqqızı qablaşdırın

Saqqız çeynəmək mədənizi rahatlaşdıra bilər, çünki sərinlik mədə əzələlərini rahatlaşdıra və ağlınızı ağrıdan uzaqlaşdıra bilər. Xəstəliyə kömək etmək üçün həm nanə, həm də zəncəfil ətirli saqqız gətirin.

Yüngül qəlyanaltı

Səyahət zamanı ağır və yağlı qidalardan uzaq durun. Dəniz yosunu dişləmələri və ya mədə ağrılarını narahat etməyəcək quru krakerlər kimi yüngül duzlu qəlyanaltılar seçin.

Yaxşı melodiyalar çalın

Diqqətinizi yayındırmaq zehninizin səyahət xəstəliyinin yükünü unutmasına kömək etməyin ən yaxşı yollarından biridir. Fikrinizi xəstə hiss etməkdən başqa bir şeyə yönəltmək üçün sevimli mahnılarınızı radioda aşağı səslə səsləndirin.

Xəstə çantası gətirin

Xəstəliyi dayandırmaq üçün heç nə edə bilmirsinizsə, son çarə lazım ola bilər. Təyyarədə xəstə çantasının olması özünüzü daha sakit hiss etdirə bilər, çünki başqa variant da var.

Ön oturacaqda oturun

İstər ailə avtomobili kirayəsi, istərsə də dostları ilə yol səyahəti olsun, qabaqda oturmaq sizə diqqətinizi yola yönəltməyə və səyahət xəstəliyinə tutulma ehtimalını minimuma endirməyə imkan verir.

Ekrandan uzaq durun

Nə qədər cazibədar olsa da, sosial mediada sürüşmək parlaq ekranlara baxmaqdan gözlərinizi sıxaraq baş ağrılarını daha da gücləndirə bilər. Telefonu səyahətin sonuna qədər kənara qoymaq daha yaxşıdır.