Səyahətçilərə bu yay yollara çıxdıqda səyahət xəstəliyindən necə qorunmaq barədə tövsiyələr verilir.
Səyahət mütəxəssisləri insanların səyahət xəstəliyinə tutulmasının qarşısını almaq üçün səkkiz asan həll yolu araşdırıblar.
Səyahət xəstəliyi səyahət zamanı ardıcıl hərəkətlərdən qaynaqlanır və ən çox uşaqlar və hamilə qadınlar arasında rast gəlinir.
Avtomobilin qabağında oturmaq və şüşələri aşağı salmaq kimi sadə məsləhətlər baş ağrısı və başgicəllənmə əlamətləri olan hər kəs üçün böyük fərq yarada bilər.
Səyahətçilər üçün ən böyük qorxulardan biri, bir səbəb ola biləcək səyahət xəstəliyinə tutulmaqdır səfər xarab olunur.
Saqqız çeynəmək və telefonunuzda sürüşməkdən uzaq olmaq kimi sadə üsullardan istifadə etmək ürəkbulanma kimi simptomları rahatlaşdıra bilər.
Bu vacib məsləhətə əməl etmək sərnişinlər üçün hər şeyi dəyişə bilər və onlara rahatlıqla təyinat yerinə çatmağa imkan verə bilər.
Səyahət xəstəliyinin qarşısını almaq üçün səkkiz faydalı məsləhət:
Pəncərələri aşağı salın
Sərnişin xəstələndikdə təmiz havada olmaq çox vacibdir. Təmiz havada nəfəs almaq ürəkbulanma əlamətlərini yüngülləşdirə bilər. Təyyarə ilə səyahət edərkən xəstəlik hissini rahatlaşdırmaq üçün kondisioneri yandırın.
Nəmli qalın
Su səyahət xəstəliyinin səbəb olduğu baş ağrısının şiddətini azaltmaq üçün açardır. Bol içmək və bir stəkan prosecco və ya qazlı içkilərin cazibəsindən qaçın.
Saqqızı qablaşdırın
Saqqız çeynəmək mədənizi rahatlaşdıra bilər, çünki sərinlik mədə əzələlərini rahatlaşdıra və ağlınızı ağrıdan uzaqlaşdıra bilər. Xəstəliyə kömək etmək üçün həm nanə, həm də zəncəfil ətirli saqqız gətirin.
Yüngül qəlyanaltı
Səyahət zamanı ağır və yağlı qidalardan uzaq durun. Dəniz yosunu dişləmələri və ya mədə ağrılarını narahat etməyəcək quru krakerlər kimi yüngül duzlu qəlyanaltılar seçin.
Yaxşı melodiyalar çalın
Diqqətinizi yayındırmaq zehninizin səyahət xəstəliyinin yükünü unutmasına kömək etməyin ən yaxşı yollarından biridir. Fikirinizi xəstə hiss etməkdən başqa bir şeyə yönəltmək üçün sevimli mahnılarınızı radioda aşağı səslə səsləndirin.
Xəstə çantası gətirin
Xəstəliyi dayandırmaq üçün heç nə edə bilmirsinizsə, son çarə lazım ola bilər. Təyyarədə xəstə çantasının olması özünüzü daha sakit hiss etdirə bilər, çünki başqa variant da var.
Ön oturacaqda oturun
İstər ailə avtomobilinin kirayəsi, istərsə də dostları ilə yol səyahəti olsun, ön tərəfdə oturmaq sizə diqqətinizi yola yönəltməyə və səyahət xəstəliyinə tutulma ehtimalını minimuma endirməyə imkan verir.
Ekrandan uzaq durun
Nə qədər cazibədar olsa da, sosial mediada sürüşmək parlaq ekranlara baxmaqdan gözlərinizi sıxaraq baş ağrılarını daha da gücləndirə bilər. Telefonu səyahətin sonuna qədər kənara qoymaq daha yaxşıdır.