Kruizdə qalmaq heç vaxt asan və ya əyləncəli olmayıb, çünki Şahzadə Cruises sərnişinlərin tətildə aktiv qalmaları üçün yeni yollar təqdim edir - sənayedə ilk otaqda fitness proqramı, uşaqlar və gənclər üçün əyləncə yoga dərsləri və yeni bir sıra da daxil olmaqla. Balanslı sağlamlığın üç vacib komponentini özündə cəmləşdirən Lotus Spa dərsləri.
Bütün yaş və fəaliyyət səviyyələrində kreyserlər üçün nəzərdə tutulmuş bu innovativ fitnes seçimləri məşhur məşqçi Gillian Clark tərəfindən təşkil edilən Fitness@Sea ilə sərnişinlərə öz kabinetlərinin məxfiliyində hərəkət etməyə kömək edəcək; kiçik kreyserlər üçün interaktiv yoqa dərsində poza vermək; və ya xəttin yeni Core.Balance.Strength hissəsi kimi “Tour de France” spin sinfi ilə bacarıqlarını sınayın. proqram.
"Bilirik ki, bir çox sərnişinlərimiz gəzintidə olarkən idman proqramlarını davam etdirməkdə maraqlıdır, digərləri isə formada qalmaq üçün yeni şeylər sınamağı sevirlər" dedi Jan Svartz, Şahzadə Cruises baş vitse-prezidenti. "Yeni fitness proqramlarımız hər ikisini də etmək üçün əla bir yoldur."
Fitness@Sea
Məşhur fitnes məşqçisi və ən çox satılan fitnes DVD-si aparıcısı Gillian Clark-ın rəhbərliyi ilə sərnişinlər öz kabinetlərinin rahatlığında öz ağıllarına və bədənlərinə meydan oxumaq üçün bir sıra Fitness@Sea dərslərində iştirak edə bilərlər. Princess üçün sənaye olaraq ilk olaraq istehsal edilən dərslər, sərnişinlərin günə rahat şəkildə faydalı idmanla başlaması üçün nəzərdə tutulub. Klark yalnız xəttin Wellness Kanalında göstərilən doqquz fərqli sinifə rəhbərlik edir, o cümlədən:
• Əsas möhkəmləndirmə
• Çeviklik
• Qol və ayağın möhkəmləndirilməsi
• Böyük əzələ qrupları və ümumi bədən məşqi
• Kardioloji təlim
• uzanır
• Ağıl / bədən əlaqəsi
• Məşqinizi artırmaq üçün nəfəs alın
• Arxa gücləndirmə
Fitness@Sea bu ay bütün donanmalarda debüt edir. Ulduzlar Altında Kino filmi olan gəmilərdə göyərtədə açıq havada əylənmək və qrup şəraitində məşq etmək istəyən sərnişinlər üçün 300 kvadrat metrlik ekranlarda səhər seansları təklif olunur.
Uşaqlar və Gənclər üçün Yoga
Əvvəlcə başqa bir sənayedə Şahzadə uşaqlara və gənclərə yoqa əyləncəli və xəyali bir şəkildə təqdim edəcək, eyni zamanda idmanı müsbət bir mühitdə təbliğ edəcəkdir. Dünyadakı populyarlığı və yoqa'nın geniş tanınan faydaları ilə Şahzadə bu ağıl və bədən məşqlərini 3-17 yaş arası uşaq və gənclərə gətirir.
Proqram musiqi, tərənnüm və mahnı oxuyan bir oyun elementi ilə koordinasiya, nəfəs alma, tarazlıq və emosional gücü təşviq edir. Təqdim olunan yoga döşəkləri ilə uşaqlar aşağıya doğru itdən pişik və siçana qədər müxtəlif yoga heyvanları pozlarında iştirak edə bilərlər. Dərslər pulsuzdur və hazırda təyyarədəki gənclər və yeniyetmələr mərkəzlərində geniş yayımlanır. Dərslər 30 dəqiqədən bir saata qədərdir və valideynlər iştirak edə bilərlər.
Əsas.Balans.Güc.
Bu müstəsna yeni təyyarə fitness proqramı, Core.Balance.Strength adlı balanslaşdırılmış sağlamlığın üç vacib komponentinə diqqət yetirir. Sağlamlığa həssas sərnişinlər üçün müxtəlif enerjili yeni seçimlərdən istifadə edərək bu dərslər Princess 'Lotus Spa-da təklif olunur.
Əsas, balans, güc. hər biri bir sıra müvafiq siniflərə sahib üç fitness komponentinə odaklanarak qonaqların sağlamlıq potensiallarını artırmasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Core komponenti qurulacaq güclü bir təməl yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur və ilk növbədə Pilates prinsiplərinə və düzgün duruş hizalamasına əsaslanır. Balans həm zehni, həm də bədəni mərkəzləşdirməyə yönəldilir və füzyon yoga dərslərinə malikdir. Güc, həm ürək, həm də ürək atışını və endorfinlərin axması üçün hazırlanmış ürək və ürək dərslərindən ibarət yüksək enerjili bir qarışığı əhatə edir.
Yeni proqramın bir hissəsi olaraq, məşhur Tour de France-da velosiped sürməyi arzulayan sərnişinlər, LIVESTRONG-dan faydalanacaq güc kursu variantları çərçivəsində təklif olunan yeni Tour de Spin proqramı ilə aksiyanın dadını ala bilərlər. Lance Armstrong Vəqfi.
Yeni Core.Balance.Strength. proqram hazırda donanma daxilində yayımlanır və ilin sonuna qədər bütün Princess gəmilərində yer alması gözlənilir. Aşağıdakıları əhatə edən hər sinif üçün nominal ödəniş tutulur:
Özək
• AbSession: 20 dəqiqəlik qarın boşluğu
• Nüvə Güc və Stretch: Pilates əsaslı, güclü bir təməl yaratmağa yönəlmişdir
• Pilates Basics: Klassik Pilates hərəkətlərinə giriş
• Fitball Pilates: Güclü bir mərkəz yaratmaq üçün Pilates üzüyündən istifadə edən yenilikçi əsas sinif
Qalıq
• Meditasiya Seriyası: Daha zənginləşdirilmiş bir həyat üçün bələdçi
• Yoga əsasları: Bütün fitness səviyyələri üçün uyğun olan bu yoga seriyası qədim yoga anlayışlarını təqdim edir
• Güclü Mərkəzləşmiş və Uzanmış: Duruş, güc və fərdi şiələrə diqqət yetirən yoga və Pilatesi özündə birləşdirən Fusion sinfi.
Güc
• Body Challenge Conditioning: Bədənin hər yerində ən yaxşı məşqləri ən yaxşı hitləri təyin etmək üçün son dərəcə yaxşıdır
• Tour de Spin: Lance Armstrong Vəqfi olan LIVESTRONG ilə birlikdə təklif olunan Tour de Spin proqramı, hər biri Tour de France-ın müxtəlif mərhələlərinin adını daşıyan bir gəzinti ilə üç fərqli 45 dəqiqəlik dərslərdən ibarət olacaq. Hər bir spin sinfi, sinif mövzusuna əsaslanan fərqli bir profil təqdim edir: Les Alps çox səviyyəli müqavimətlərə malikdir, Time Trial sürətli bir fasiləli məşq təklif edir və Alp D'Huez zehin / bədən tırmanışından ibarətdir. Hər sinif seriyasından bir dollar xərçənglə mübarizə aparmaq üçün LIVESTRONG-a bağışlanacaq və üç gəzinti proqramının sonunda hər iştirakçı fondun məşhur sarı bilək lentlərindən birini alacaq.
• Mənim Yivimə Adım: Yeni başlayanlar aerobik addımını atırlar, sadə, asan və əyləncəlidir
Bundan əlavə, yeni proqram aşağıdakılar daxil olmaqla pulsuz siniflər seçimi təqdim etməyə davam edəcəkdir.
• Uzun və Arıq Stretch sinfi: Postural dengesizliklərə və sıx əzələ qruplarına vurğu edilən giriş uzanan bir sinif.
• Ab Workshop: Məlumat verən və nəticələrə əsaslanan bir məşqlə mükəmməl bir oturuşa dərin bir baxış
• Circuit City: Müqavimət maşınlarını istifadə edərək qonaqlar tam tam bədən məşqini yaşayacaq və məşq maşınlarını istifadə etməyin ən yaxşı yolunu öyrənəcəklər
• Aerobik Çağırış: Başlayanlar üçün aşağı təsirli aerobika sinfi - asan və sadə
• Chillax: Söndürün və son küləyin üstündə rahatlayın
• Lotus Tai Chi: Yavaş ritmik hərəkətlərdən istifadə edərək daxili barışı və sakitliyi təşviq etmək üçün düşüncə tərzi
Wii uyğun
Uzun müddətdir Nintendo-nun məşhur Wii ™ sistemlərini gəmidə nümayiş etdirən bütün Princess gəmiləri, inqilabi Wii Fit ™ balans oyunlarını da təklif edir, hər yaşdakı sərnişinlərə xizək atlayışı, Hula kimi aktiv video oyun turnirləri ilə idman bacarıqlarını sınamağa çağırır. Hoop® və ya başlıqlı futbol topları. Gəmidə həyəcan verici ailə müsabiqələri təşkil olunur - o cümlədən dramatik filmlər Ulduzlar altında hovuz kənarında olan ekranlarda. Gənclər və yeniyetmələr mərkəzləri, daha gənc kreyserlərə tətildə Wii Fit fəaliyyətlərində iştirak etmək imkanı təqdim edirlər.
Princess Cruises haqqında əlavə məlumatları peşəkar bir səyahət agentliyi vasitəsi ilə, 1-800-PRINCESS nömrəsinə zəng edərək və ya www.princess.com saytındakı şirkətin veb saytından əldə edə bilərsiniz.
